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提高身体素质,提升体能技能

为提升预征预储班同学们身体素质。528日下午16时,上海师范大学天华学院预征预储培训班在学校器械场开展专项体能训练,本次训练由预征预储班副班长汤泽辉带领大家开展训练。

训练中,汤泽辉详细讲解了1000米跑、立定跳远、坐位体前屈、一分钟跳绳、实心球、单脚平衡六项体技能及各档位标准,随后带领同学们围绕单脚平衡、单杠开展重点练习,同时加强坐位体前屈练习。大家对照技能要求认真训练、互相交流,逐步规范动作、提升体能,进一步补齐了自身短板。

此次训练有效提高学生身体素质,接下来,预征预储班同学们将持续提升体能技能,不断强化自身能力,全力做好各项准备。